Regula Forster-Benkler unterstützt als logotherapeutische Beraterin Menschen in Krisen und Findungsprozessen. Sie hilft Vertrauen ins Leben zu entwickeln, Situationen anzunehmen, schöpferische Kräfte zu mobilisieren. Die Logotherapie ist eine Möglichkeit zum guten Gespräch auf der Suche nach dem persönlichen Sinn. Sehr selten sind für diesen Sinn andere Menschen oder Bedingungen zuständig.
In ihrem «Atelier für Wegbegleitung: Leichtsinn» begleitet sie Menschen mit Angststörungen, depressivem Erleben, Burnout Symptomatik und Persönlichkeitsentwicklung.
Dabei unterstützt sie achtsam und empathisch, humorvoll und mit Leichtigkeit. Solange im Leben eine gewisse Leichtigkeit mitfliegt, können Energien und Kraftreserven immer wieder gefüllt werden, verwandeln sich Stolpersteine in Flügel, werden Chancen und Möglichkeiten erkannt und nicht die Mauern und Grenzen gesehen. In «Ganzheit» zu leben ist das Gegenteil von Perfektion. In der Perfektion wird erlebt, dass weder das ICH noch die anderen jemals genügen. Perfektionismus drückt sich in der Überzeugung aus, das ganze Leben sei ein Scherbenhaufen.

Regula Forster ist Kindergarten-Lehrperson und Musikpädagogin.
Am ILE (Institut für Logotherapie und Existenzanalyse) in Chur, absolvierte sie ihr Studium in sinnzentrierter Psychotherapie «Logotherapie und Existenzanalyse».
Als Expertin für «Logopädagogik» begleitet sie Familien, Lehrpersonen, Führungspersonen, Schulen mit ihrem praktisch fundierten, logopädagogischen Fachwissen. Sie bietet Vorträge, Weiterbildungen, Workshops zum Thema Logopädagogik und Resilienz an. Regula ist verheiratet und Mutter von zwei fast erwachsenen Kindern.

«Die Stärke liegt in der Leichtigkeit. Leichtigkeit entsteht, wenn man dem eigenen Herzen folgt.»